Activités annuelles

Saison 2025 - 2026
Nom : RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET CARDIO (adapté)
Catégorie: Renforcement musculaire et cardio (adapté)
Entraineur(s)/Animateur(s): Sandrine PAPIN / Patrick ARQUIER
Document(s): QUESTIONNAIRE SANTE MAJEUR 25-26.docx QUESTIONNAIRE SANTE MINEUR 25-26.pdf
Cité des Sports : rue du Gouverneur Général Eboué - ISSY-LES-MOULINEAUX
Samedi 11h00 à 12h00 Cité des Sports
Aucune place disponible
Offre #151635
210.00 €

Cours en musique qui se suivent mais ne se ressemblent pas car les activités sont très variées : abdos-cuisses-fessiers, bras, dos, cardio, aero-latino, cardio-boxing, pilates, barre au sol, stretching, LIA et step (2 activités faites sur 2 semaines d’affilée pour l’apprentissage d’une chorégraphie).

Permettent d’affiner, de renforcer et de tonifier son corps.

Cette pratique favorise l’amélioration des performances physiques, articulaires, musculaires et cardio-respiratoires de chacun.

L’utilisation de petits matériels tels que bâton, élastique, haltères, ballon, fitball ou encore bracelets lestés, step, disques glissants peut être proposée en fonction des objectifs de chaque séance.

En ce qui concerne votre niveau : ne vous inquiétez pas ! Sandrine s’adapte à chaque adhérent(e) qui est unique, en prenant en compte ses capacités et sa forme du jour.