Activités annuelles
Saison 2022 - 2023
Nom :
TRAVAILLER SA MOBILITÉ ARTICULAIRE ET MUSCULAIRE
Catégorie:
Travailler sa mobilité articulaire et musculaire
Entraineur(s)/Animateur(s):
Florian VIDAL
Document(s):
Infos juridiques 158 - Juin 2022 - Clubs - Questionnaire de santé majeur.pdf
Infos juridiques 158 - Juin 2022 - Clubs - Questionnaire de santé mineur.pdf
| Salle polyvalente Micheline Ostermeyer : Promenade du Coeur de ville - ISSY LES MOULINEAUX | ||
| Jeudi | 19h45 à 20h30 | Salle polyvalente Micheline Ostermeyer |
16 place(s) disponible(s)
Offre #81563
200.00 €
Développer sa mobilité : Pourquoi ? Pour qui ?
Cette activité est destinée à tous les types de public.
Mieux bouger pour :
- favoriser une bonne posture
- soulager ses tensions causées par un manque de mouvements ou au un surentraînement
Plus d'efficacité :
- aide à développer des muscles et des articulations plus forts et plus résistants
Eviter les blessures :
- aide à prévenir les tensions et les blessures
Le mouvement sera travaillé dans son ensemble avec des enchaînements de massage au rouleau (ou autre matériel), des exercices d'étirements, de motricité et de renforcement avec des haltères, des kettlebells par exemple.
